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Relax y spa contra el estrés

Marta Vallejo el 1 de Septiembre de 2014, clasificado bajo Rutas y Escapadas.   Sin Comentarios

La vuelta al trabajo, después de las vacaciones, no siempre es fácil. Es muy común que estos días oigamos hablar de estrés postvacacional. No hay nada como volver gradualmente a la rutina. Pero muchas veces esto no es posible. La alternativa es poder descargar tensiones pasando unos días desconectado de todo. Una escapada a un hotel con spa, después de un par de semanas de duro trabajo, puede ayudarnos a que nuestra incorporación no sea tan traumática.

La práctica de acudir a un spa no es tan moderna. Ya los romanos le daban una gran importancia a estos tratamientos.  Para ellos las termas eran un espacio imprescindible dentro de una ciudad. Estos edificios no sólo servían de aseo y esparcimiento, sino que en ellos se desarrollaban negocios y se llegaban a acuerdos políticos, en un entorno, digamos… más relajado. Eran considerados casi como un bien de primera necesidad por lo que había baños públicos a los que hasta los más humildes podían acceder.

Esta buena práctica ha llegado hasta nuestros días y  la oferta es muy amplia. Podemos encontrar desde balnearios urbanos, a extraordinarios hoteles, apartados de todo con una amplia carta de tratamientos de hidroterapia y de belleza, así como masajes que te ayudarán a recuperar tu equilibrio vital.

La hidroterapia utiliza la combinación de agua fría y caliente y diferentes presiones o chorros. De esta manera ayudamos a activar nuestra circulación y mejora nuestro sistema nervioso. Los beneficios en la salud están demostrados. Físicamente nuestro sistema inmunológico se activa, previene la hipertensión y se eleva nuestro metabolismo.

Por otro lado el simple hecho de apartarnos de todo durante unos días y estar dedicados a nosotros mismos, hace que nos aislemos del exterior y nos centremos en nuestro cuerpo; alcanzando así un bienestar mental que se refleja en el exterior.

Son muchos los hoteles rurales con spa que además de  tratamientos de hidroterapia, nos ofrecen masajes y tratamientos de belleza. Un relajante masaje ayuda a descontracturar nuestros músculos y mejora la circulación de retorno; haciendo que nos sintamos como nuevos y con ganas de comernos el mundo.  Las propuestas de belleza como, peeling, hidratación corporal y facial; tratamientos reductores y anticelulíticos, hacen que nuestra piel luzca mejor. Pero además el simple hecho de saber que te vas a ver mejor hace que la piel se ilumine y rejuvenezca.

Lo mejor de todos estos tratamientos es que apenas tienen contraindicaciones y pueden ser adaptados a todo tipo de personas. Simplemente debes vigilar que la temperatura de tu tratamiento no sea muy elevada si padeces diabetes o alteraciones en tu tensión arterial. Por el contrario el agua excesivamente fría puede ser contraindicada en casos de ciática o inflamación pélvica.

Por todo ello nuestra recomendación, si te acabas de incorporar a tu puesto de trabajo y no te haces al estrés del día a día, es que lo tomes con calma. Aprovecha el fin de semana y mímate con una escapada rural a un hotel con spa. De esta manera podrás disfrutar de la naturaleza, hacer algo de ejercicio físico y respirar aire puro. Déjate envolver por las cálidas aguas de un spa y regálale a tus músculos un masaje terapéutico. Liberarás las tensiones de toda la semana.

Aquí os dejamos algunas sugerencias:

Los Enebrales Resort Spa  Almorox (Toledo)

Complejo Enoturístico Finca La Estacada Tarancón (Cuenca)

El Morendal Spa Almarza (Soria)

Regency Country Club Arona (Tenerife)

Hotel Spa Villa de Mogarraz (Salamanca)

Hotel Can Pam Vilademuls (Gerona)

Posada los Cántaros Spa Cartama (Málaga)

 

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